La danse orientale et la samba sont deux danses très différentes, mais elles ont un point commun : elles permettent de développer sa sensualité.
Grâce aux danses orientales, on renforce en douceur les muscles profonds, on améliore la posture et on libère les tensions. C’est une danse qui invite à se reconnecter à son corps et à bouger avec fluidité.
La samba, elle, est une danse brésilienne pleine d’énergie. Elle fait travailler le cardio, développe l’endurance et apporte un vrai coup de vitalité. Avec ses pas rapides et son rythme entraînant, elle met le sourire et donne envie de se dépasser.
Pratiquer ces danses au sein de notre association, c’est aussi partager un moment convivial. On se retrouve pour bouger, rire, apprendre et progresser ensemble. Elles apportent autant de bien-être physique que de joie.
Les bienfaits de la danse orientale et de la samba
| – Se muscler sans en avoir l’air : La danse est une activité douce qui muscle tout le corps en profondeur (bras, abdos, fessiers…). Elle permet également de gagner en souplesse. |
| – Un travail de coordination et de mémoire : Associer différents mouvements, apprendre des enchaînements/chorégraphies, cela sollicite beaucoup les capacités de coordination et de mémoire. |
| – Confiance en soi : La danse, c’est aussi se faire ou reprendre confiance en soi, en se laissant aller aux sons de musiques envoûtantes. |
| – Se réconcilier avec son miroir : Il n’y a pas d’archétype pour la danse orientale, tous les corps sont parfaits pour cette danse. Doucement, on ré apprend son corps, à s’accepter telle que l’on est et à exprimer sa féminité. |
| – Je me sociabilise : Les cours permettent de rencontrer des personnes très différentes, de tous horizons, sans préjugé et dans une ambiance conviviale. |
| – Je déstresse : Faire une pose dans son quotidien stressant, tout oublier pendant une heure, se laisser porter par la musique, laisser s’exprimer ses émotions ! |
| – Je m’évade : À travers les différents styles, la musique, les costumes, les spectacles, etc, on découvre une nouvelle culture et on s’évade le temps du cours. |
Al Masriya 